- Абхазия. Сухум.
Разнообразие в плане застольной кормежки в Абхазии сомнений не вызывает. В меню, подозреваю, почти каждого заведения, найдется схема для приверженца любого стиля питания. Лично для меня, исповедующего на текущий момент перехода во фрукториаество raw vegan food style, не составляет труда , не ломая голову, угоститься вместе со всеядными людьми, зайдя в практически любой ресторанчик или кафе вдоль набережной, ну, порой с некоторыми допущениями родом из ушедших в историю пищевых привычек). Адекватность размера порций из сырой растительной еды и цен, а также история происхождения и свежесть продуктов меня лично очень здесь радует в сравнении с Москвой. Обычно, выходя надолго из дома, я беру с собой заготовки или готовые блюда из фруктов, овощей и зелени. Если вдруг забыл или не было времени, то спасает любой супермаркет, где есть фрукты, либо проще даже поголодать, потому как общепит в местах цивилизации в основном приспособлен для пищевых наркоманов, а состав блюд, экологичность продуктов и способы приготовления никак не тянут на идею здорового питания, даже в специализированных местах, типа Джаганнат или даже сыроедческих кафе. Здесь же мои запасы быстренько распределяются между детьми, у которых кипучая энергия и неустанная подвижность генерируют зверский обмен веществ и прекрасный аппетит. При этом они с удовольствием уничтожают и несколько опций из ресторанного меню.
- В первые два дня, без преувеличений мы просто объелись в Нарте на набережной, но скомпенсировали это неожиданным решением: пробежкой в полтора километра до конца набережной в сторону нашего дома под музыку, с Захаром в коляске и пинанием мяча на бегу. Я не бегал на такие дистанции со школьных лет, а с учетом наличия в истории двух тяжелых операций на позвоночнике и сердце, вообще перестал думать о беге как о доступном мне виде физической активности. Каковым же было мое изумление, когда я понял, что бегу наравне с женой, которая похаживает на фитнес в спортклуб и бегает с удовольствием минут по 40. Более того, я чувствовал небывалую легкость в теле, дыхание не сбивалось, сердце отлично отрабатывало нагрузку , и казалось, я смогу держать такой темп еще долго, просто набережная закончилась, начало темнеть и нам было пора на автобус и домой. Потрясающие метамарфозы с телом при переходе на питание близкое к нашему видовому! Я стал выносливее в разы! Сравнивать можно только с физическими показателями лет в 15-16, когда я еще занимался спортом и не начал активно курить, пить алкоголь и вести разгульный образ жизни музыканта.
- На следующий день тело не только не болело от непривычной нагрузки, оно просто требовало еще активности! Последние года полтора я ежедневно без исключений делаю разного рода упражнения, где есть и место кардионагрузкам, и силовым, и растяжке с элементами йоги, но с длительным бегом они не сопоставимы. На живом питании восстановительные способности организма тоже приятно удивляют. Могу сказать, что к сорока годам я вполне доволен видом и возможностями собственного тела, чего и всем желаю.
